更年期妇女保健

    人生有一个必经阶段，就是从成年到老年的过渡时期，医学上称为更年期。男女都有更年期，男性约55--70岁左右，女性约40--70岁左右。男性更年期没有明显界限，只要他的睾丸存在，它就能够不断地产生雄性激素，而保持男性性征，并可娶妻生子。而女性一生平均只能成熟排卵400多个，从第一次月经开始，每月排一个卵，待400多个卵排完，就进入更年期了，所以女性更年期界限非常明显，女性更年期保健也显得尤为重要。

　　女性的更年期国际上统称“围绝经期”，它包括绝经过渡期、绝经期、绝经后期三个阶段。

　　女性的性腺器官是卵巢，每月卵巢排出一个成熟卵，同时就会产生一种女性激素。女性激素维持女性的各种功能，它包括雌激素和孕激素。雌激素最主要的功能有月经功能和受体功能。女性的皮肤、粘膜、骨骼、内脏、肌肉、血管、神经等全身400多个部位的组织和器官都有雌激素受体，且都靠雌激素支持，可女人只有排卵才有雌激素。卵巢里的卵排完了，雌激素分泌便从减少到消失。更年期雌激素的突然消失，使这400多个部位就会发生退行性变化，医学上称之为神经内分泌失调。它的种种表现就叫更年期综合症，如皮肤干燥、瘙痒；乳房松弛；情绪易激动，动不动就委屈、爱哭、焦虑、消沉，经常发无名火，发完后又后悔；潮热、出汗、失眠、多梦等症状，如及时治疗可以纠正。如果我们忍了，就会错过治疗的机会。所以说更年期也并不可怕，它是一种功能性改变，是可以预防和治疗的。更年期不是衰老的标志，而是科学保健开始的信号。

　　女性一般在37岁以后就要注意保健。到了这个年龄就要到专业的医疗机构进行咨询。激素替补治疗是一种很好的治疗方法，但它有一定的禁忌症，必须在妇科内分泌医生的指导下，结合自身的妇科检查及内分泌检查个体用药。激素分两类，一是性激素，包括雌激素、孕激素和雄激素；二是皮质醇激素。老百姓通常讲的激素肥胖指的是皮质醇激素，它可以导致肥胖或满月脸，而不是指性激素。这两个激素不能混。雌激素可以使女人越变越漂亮，越变越苗条，凸显女性的线条美，选择适合自己的最低有效剂量是不会致癌的。

　　个别女性较早绝经，如果不是人为切除子宫和卵巢引起的闭经，那就属于病理性绝经。一般为六种原因造成：一是精神创伤。来月经期间愤怒、悲哀、焦虑、消沉、高度紧张、过度疲劳、卵巢功能会突然停止，所以来月经一定要注意情绪；二是遗传因素。妈妈绝经早，女儿绝经也会早；三是环境因素。环境突然改变，卵巢功能也会停止；四是人工流产。它会使卵巢功能提前停止，所以一定要科学避孕；五是运动量。超负荷的运动量可以引起闭经；六是热量摄入不足。年轻女性追求苗条，减肥减餐，以致于二十多岁就没有例假了。吃减肥药也会过早地绝经。

　　更年期妇女综合症的预防和治疗包括合理的饮食，适当的体育锻炼，健康年轻的心态加上及时正确的激素替代疗法，只有做到这些，才能使我们的女性更健康、美丽，家庭幸福！